ሠራተኞችዎ በሥራ ላይ የእራሳቸው ምርጥ ስሪቶች እንዲሆኑ ይፈልጋሉ.Aምርምር እንቅልፍ መተኛት ቅድሚያ የሚሰጡት አስፈላጊ ቦታ ነውማሳካት. በቂ እንቅልፍ ማግኘት የስራ ተሳትፎ, የሥነ ምግባር ባህሪን, ጥሩ ሀሳቦችን, እና አመራርን የመታየት ሰፊ የስራ ውጤትን የማጎልበት ውጤታማ መንገድ ሊሆን ይችላል. የሰራተሮችዎ ምርጥ ስሪቶች ከፈለጉ, ከፍተኛ ጥራት ያላቸው እንቅልፍ ሙሉ ሌሊት እንዲሆኑ ይፈልጋሉ.
ለማጎልበት ዝቅተኛ ወጪ, ቀላል የሆነ የመግቢያ መፍትሄ ሊኖረው ይችላልሰዎችየሰራተኛ መተኛት በማሻሻል ውጤታማነት?
Aየምርምር ጥናት በዚህ ጥያቄ ላይ ያተኮረ ነበርተካሄደ. ተመራማሪዎች ተመራማሪዎችሰማያዊ መብራትን የሚያጣሩ ብርጭቆዎችን የሚያስተላልፉ ብርጭቆዎችን የሚለብሱ በቀደሙ ምርምር ላይ የተገነባው ሰዎች በተሻለ እንዲንቀሳቀሱ ሊረዳቸው ይችላል. የዚህ ምክንያቶች ትንሽ ቴክኒካዊ ናቸው, ነገር ግን ግሬኒን የእንቅልፍ እድገትን የሚያሻሽላል እና ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ እንደሚጨምር ባዮኬሚካል ነው. ለብርሃን መጋለጥ ሜላተንንን ማምረት በመሆኗ ለመተኛት የበለጠ ከባድ ያደርገዋል. ግን ሁሉም ብርሃን ተመሳሳይ ውጤት የለውም - እና ሰማያዊ ብርሃን በጣም ጠንካራ ውጤት አለው. ስለዚህ, ሰማያዊ መብራትን ማጣራት በማሌተንተን ምሽት ላይ የመውደቅ ሂደት እንዲከሰት በመፍቀድ በማሌተንኒቲን ምርት ላይ የብርሃን ማጠራቀሚያ ውጤት ያስወጣል.
በእዚያ ምርምር, እንዲሁም የቀደመውን ምርምር ሥራን ከስራ ውጤቶች ጋር,ተመራማሪዎች ተመራማሪዎችበስራ ውጤቶች ላይ ሰማያዊ ብርሃን የማጣሪያ ብርጭቆዎችን መልበስ የሚያስከትለውን ውጤት ለመመርመር ቀጣዩ እርምጃ ወስ took ል. በብራዚል ከሚሠሩ ሠራተኞች ሁለት ጥናቶች ስብስብ,ቡድኑየስራ ተሳትፎን, ባህሪን, አሉታዊ የስራ ባህሪዎችን (ሌሎችን እንደ ሥራ መጉዳት) እና ተግባር አፈፃፀም ጨምሮ የስራ ተሳትፎን ጨምሮ ሰፊ የስራ ውጤቶችን መርምረዋል.
የመጀመሪያው ጥናት 63 ሥራ አስኪያጆችን መርምረዋል, እናም ሁለተኛው ጥናት 67 የደንበኞች አገልግሎት ተወካዮችን መርምረዋል. ሁለቱም ጥናቶች አንድ ዓይነት የምርምር ንድፍን ይጠቀሙ: - ሠራተኞቹ በየሳምንቱ ከአንድ ሳምንት በኋላ ለሁለት ሰዓታት ያህል ለጥቂት ሰዓታት ያሳልፉ ነበር. ተመሳሳይ ሰራተኞች በየሳምንቱ አንድ ሳምንት "ሻም" ብርጭቆዎችን በየቀኑ ለሁለት ሰዓታት ያህል ያሳልፋሉ. ሻም ብርጭቆዎች ተመሳሳይ ክፈፎች አሏቸው, ግን ሌንሶቹ ሰማያዊ ብርሃን አልጣሉም. ተሳታፊዎች በእንቅልፍ ወይም በአፈፃፀም ላይ ያሉት ሁለት የመስታወቶች ስብስቦች ልዩነቶች ይኖራሉ የሚል እምነት ነበራቸው. ሰማያዊውን ብርሃን የማጣሪያ ብርጭቆዎችን ወይም የ Sham ብርጭቆዎችን በመጠቀም የመጀመሪያውን የተወሰነ ተሳታፊው የመጀመሪያውን ሳምንት አውጥቷል.
ውጤቶቹ በሁለቱ ጥናቶች ላይ በሚያስደንቅ ሁኔታ ወጥነት ያላቸው ነበሩ. ሰዎች የሻምነር ብርጭቆዎችን በሚለብሱበት ሳምንት ውስጥ ሰዎች ሰማያዊ-ብርሃን የሚያጣሩ ብርጭቆዎች በሚለብሱበት ሳምንት ውስጥ ሲነፃፀር, እና ከፍተኛ ጥራት ያለው እንቅልፍ በሚለብሱበት ሳምንት ውስጥ እና በደንበኞች አገልግሎት ተወካይ ጥናት ውስጥ 11% የተሻለ.
የእንቅልፍ ብዛት እና ጥራት ሁለቱም በአራት የሥራ ውጤቶች ጠቃሚ ተፅእኖዎች ነበሩ. ተሳታፊዎች ሰማያዊ ብርጭቆዎችን በሚለብሱበት ሳምንት ውስጥ ተሳታፊዎች በእያንዳንዱ ጥናት (17.29% ከፍ ያለ), እና ከዚያ በላይ አሉታዊ የሥራ ባህሪዎች (11.78% እና 11.76%, በቅደም ተከተል).
በአስተዳዳሪው ጥናቱ ውስጥ ተሳታፊዎች የ Sham ብርጭቆዎችን ከለበሱ ጋር ሲነፃፀር ሰማያዊ የብርሃን የማጣሪያ ብርጭቆዎችን ሲነፃፀር እንደ 7.11% ከፍ ብሏል. ነገር ግን የተግባር አፈፃፀም ውጤቶች እጅግ በጣም ደንበኞቻቸውን ለደንበኞች አገልግሎት ተወካይ ጥናት ማስገቢያ ናቸው. በደንበኞች አገልግሎት ተወካይ ጥናት ውስጥ ለእያንዳንዱ ሰራተኛ የደንበኞች ግምገማዎች በስራ ቀን አማካይ አማካይ አማካይ ነበሩ. የደንበኛው አገልግሎት ሰራተኞች የሻምሩ መነጽሮችን ሲለብሱ ሰማያዊ ቀለል ያለ ማጣሪያ ብርጭቆዎችን መልበስ በደንበኞች አገልግሎት አሰጣጥ ውስጥ 9% እንዲጨምር ምክንያት ሆኗል.
በአጭሩ, ሰማያዊው ብርሃን ማጣሪያ ብርጭቆዎች ሁለቱንም የእንቅልፍ እና የስራ ውጤቶችን አሻሽለዋል.
ስለ እነዚህ ውጤቶች በጣም የሚያደንቁት ነገር በኢን investment ስትሜንት ላይ ተመላሽ ነው. 8% የሚሆነው የአንድ ሠራተኛ እሴት, 17% የበለጠ የተጠመደ, 17% ከፍ ያለ, 17% በአሉታዊ የሥራ ልምምድ እና በተግባር አፈፃፀም ውስጥ 8% ከፍ ያለ ነው. ሆኖም, የሰውን ካፒታል ወጪ የተሰጠው, ይህ ምናልባት ከፍተኛ መጠን ሊሆን ይችላል.
ለምሳሌ, የደንበኞች አገልግሎት ሰራተኞች በመለኪያ የተግባር አፈፃፀም ልኬት በአገልግሎቱ ውስጥ የደንበኞች ደረጃ በደረጃዎች ነበር, በተለይም በተለይ ወሳኝ ውጤት. ከእነዚህ እጅግ ውድ ከሆኑ ውጤቶች በተቃራኒ እነዚህ ልዩ መነጽሮች እስከ 69.00 ድረስ ሊመሩ የሚችሉ ልዩ የመስታወት ብርጭቆዎች (ምርምርዎን ቢያደርጉ አንዳንድ ብርጭቆዎች ከሌሎቹ የበለጠ ውጤታማ ናቸው). ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ተጨባጭ መመለሻ እንዲህ ዓይነቱ አነስተኛ ወጪ ያልተለመደ ፍሬያማ ኢን investment ስት ነው.
እንደ እንቅልፍ እና የሰርጋይ የሳይንስ ሳይንስ እንደቀጠለ የመኝታቸውን የእንቅልፍ ጣልቃ ገብነት ውጤት ለማመልከት የበለጠ መንገዶች ሊኖሩ ይችላሉ. ሰራተኞች እና ድርጅቶች የሰራተኛ መተኛት ለማጎልበት, ለሁሉም ሰው ጥቅም ለማጎልበት የሚያስችል አቅም ያላቸው የመማሪያ አማራጮች አላቸው. ነገር ግን ሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያ ብርጭቆዎች ለመተግበር, ለሌለው የማይካፈሉ እና - እንደ ምርምር ማሳያዎቻዎች ቀላል ስለሆኑ, - ውጤታማ ናቸው - ውጤታማ ናቸው.