የብሉኬት ሽፋን

• የአይን በሽታዎች
ለረጅም ጊዜ ለኤችአይቪ ጨረር መጋለጥ የሬቲና ፎቶኬሚካላዊ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ከጊዜ በኋላ የእይታ እክል፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ እና የማኩላር መበላሸት አደጋን ይጨምራል።

• የእይታ ድካም
የሰማያዊ ብርሃን አጭር የሞገድ ርዝመት ዓይኖቹ በተለምዶ ማተኮር እንዳይችሉ ሊያደርግ ይችላል ነገር ግን ለረጅም ጊዜ በውጥረት ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ።

• የእንቅልፍ ጣልቃ ገብነት
ሰማያዊ ብርሃን ሜላቶኒን የተባለውን አስፈላጊ ሆርሞን ማለትም እንቅልፍን የሚያስተጓጉል ሆርሞን ማምረት ያቆማል፤ እንዲሁም ከመተኛቱ በፊት ስልክዎን ከመጠን በላይ መጠቀም እንቅልፍ ለመተኛት ወይም የእንቅልፍ ጥራትን ለማዛባት አስቸጋሪ ያደርገዋል።