ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የማዮፒያ ችግር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥቷል, ይህም በከፍተኛ የመከሰቱ መጠን እና ወደ ወጣት ጅምር የመሄድ አዝማሚያ ይታወቃል. ጉልህ የሆነ የህዝብ ጤና ስጋት ሆኗል. በኤሌክትሮኒካዊ መሳሪያዎች ላይ ለረጅም ጊዜ መታመን፣ ከቤት ውጭ የሚደረግ እንቅስቃሴ አለመኖር፣ በቂ እንቅልፍ ማጣት እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ያሉ ምክንያቶች የህጻናት እና ወጣቶችን እይታ ጤናማ እድገት ላይ ተጽዕኖ እያሳደሩ ናቸው። ስለዚህ በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች ላይ ማዮፒያ ውጤታማ ቁጥጥር እና መከላከል አስፈላጊ ነው. በዚህ የእድሜ ክልል ውስጥ የማዮፒያ መከላከል እና መቆጣጠር አላማ የመነፅር ፍላጎትን ከማስወገድ ወይም ማዮፒያን ከማዳን ይልቅ ቀደም ብሎ የጀመረውን ማዮፒያ እና ከፍተኛ ማዮፒያ እንዲሁም በከፍተኛ ማዮፒያ የሚመጡትን የተለያዩ ችግሮች መከላከል ነው።
ቀደምት-የመጀመሪያ ማዮፒያ መከላከል;
በተወለዱበት ጊዜ ዓይኖቹ ሙሉ በሙሉ የተገነቡ አይደሉም እና በሃይፒዮፒያ (አርቆ የማየት ችሎታ) ውስጥ ናቸው, ፊዚዮሎጂያዊ hyperopia ወይም "hyperopic Reserve" በመባል ይታወቃል. ሰውነቱ ሲያድግ፣ የዓይኑ ንፅፅር ሁኔታ ቀስ በቀስ ከሃይፖፒያ ወደ ኤምሜትሮፒያ (አርቆ የማየት ችሎታም ሆነ ቅርብ የማየት ሁኔታ) ይቀየራል።
የዓይኖች እድገት በሁለት ዋና ዋና ደረጃዎች ውስጥ ይከሰታል.
1. በጨቅላነታቸው ፈጣን እድገት (ከልደት እስከ 3 ዓመት)።
አዲስ የተወለደ ሕፃን ዓይን አማካኝ የአክሲዮል ርዝመት 18 ሚሜ ነው። ዓይኖቹ ከተወለዱ በኋላ ባለው የመጀመሪያ አመት ውስጥ በፍጥነት ያድጋሉ, እና በሶስት አመት እድሜው, የአክሱር ርዝመት (ከፊት እስከ የዓይን ጀርባ ያለው ርቀት) በ 3 ሚሜ አካባቢ ይጨምራል, ይህም የሃይፖፒያ ደረጃን በእጅጉ ይቀንሳል.
2. በጉርምስና ወቅት ዝግ ያለ እድገት (ከ3 ዓመት እስከ ጎልማሳ)፡-
በዚህ ደረጃ, የአክሱር ርዝመት በ 3.5 ሚሜ አካባቢ ብቻ ይጨምራል, እና የማጣቀሻው ሁኔታ ወደ ኤምሜትሮፒያ መሄዱን ይቀጥላል. በ 15-16 እድሜ ውስጥ, የዓይኑ መጠን ከአዋቂዎች ጋር የሚመሳሰል ነው: በግምት (24.00 ± 0.52) ሚሜ ለወንዶች እና (23.33 ± 1.15) ሚሜ ለሴቶች, ከዚያ በኋላ በትንሹ እድገት.
የልጅነት እና የጉርምስና አመታት ለዕይታ እድገት ወሳኝ ናቸው. ቀደም ብሎ የጀመረውን ማዮፒያ ለመከላከል በሦስት ዓመታቸው መደበኛ የእይታ ልማት ምርመራዎችን እንዲጀምሩ በየስድስት ወሩ ወደ ታዋቂ ሆስፒታል በመጎብኘት ይመከራል። የማዮፒያ በሽታን አስቀድሞ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ማዮፒያን ቀደም ብለው ያዳበሩ ልጆች ፈጣን እድገት ሊያገኙ ስለሚችሉ እና ከፍተኛ የማዮፒያ በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
ከፍተኛ ማዮፒያ መከላከል;
ከፍተኛ ማዮፒያ መከላከል የማዮፒያ እድገትን መቆጣጠርን ያካትታል። አብዛኛው የማዮፒያ በሽታ የተወለዱ አይደሉም ነገር ግን ከዝቅተኛ ወደ መካከለኛ እና ከዚያም ወደ ከፍተኛ ማዮፒያ ያድጋሉ. ከፍተኛ ማዮፒያ እንደ ማኩላር ዲጄኔሬሽን እና የሬቲና ዳይታችሽን የመሳሰሉ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል ይህም የእይታ እክል አልፎ ተርፎም ዓይነ ስውርነትን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ የከፍተኛ ማዮፒያ መከላከል ግብ የማዮፒያ ወደ ከፍተኛ ደረጃ የመሸጋገር እድልን መቀነስ ነው።
የተሳሳቱ አመለካከቶችን መከላከል;
የተሳሳተ ግንዛቤ 1፡ ማዮፒያ ሊድን ወይም ሊገለበጥ ይችላል።
አሁን ያለው የሕክምና ግንዛቤ ማዮፒያ በአንፃራዊነት የማይመለስ ነው. ቀዶ ጥገና ማዮፒያን "መፈወስ" አይችልም, እና ከቀዶ ጥገና ጋር የተያያዙ አደጋዎች አሁንም ይቀራሉ. በተጨማሪም, ሁሉም ሰው ለቀዶ ጥገና ተስማሚ እጩ አይደለም.
የተሳሳተ አመለካከት 2፡ መነጽር ማድረግ ማዮፒያን ያባብሳል እና የአይን መበላሸትን ያስከትላል።
ማይዮፒክ ዓይኖቹ ትኩረት በማይሰጡበት ሁኔታ ውስጥ ሲተዉ መነፅርን አለማድረግ ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ ዓይን ድካም ይመራል። ይህ ውጥረት የማዮፒያ እድገትን ሊያፋጥን ይችላል። ስለዚህ በትክክል የታዘዘ መነፅር ማድረግ የርቀት እይታን ለማሻሻል እና ማይዮፒክ ህጻናት መደበኛ የእይታ ተግባርን ለመመለስ ወሳኝ ነው።
ልጆች እና ጎረምሶች በአስደናቂ የእድገት እና የእድገት ደረጃ ላይ ናቸው, እና ዓይኖቻቸው አሁንም እያደጉ ናቸው. ስለዚህ ራዕያቸውን በሳይንሳዊ እና ምክንያታዊነት መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው.ታዲያ ማዮፒያን በብቃት እንዴት መከላከል እና መቆጣጠር እንችላለን?
1. ትክክለኛ የአይን አጠቃቀም፡ የ20-20-20 ህግን ተከተሉ።
- ለእያንዳንዱ 20 ደቂቃ የስክሪን ጊዜ፣ 20 ጫማ (6 ሜትር አካባቢ) የሆነ ነገር ለማየት የ20 ሰከንድ እረፍት ይውሰዱ። ይህም ዓይንን ዘና ለማድረግ እና የዓይን መወጠርን ይከላከላል።
2. የኤሌክትሮኒክ መሣሪያን ምክንያታዊ አጠቃቀም
ከስክሪኖች ተገቢውን ርቀት ይጠብቁ፣ መጠነኛ የስክሪን ብሩህነት ያረጋግጡ፣ እና ረጅም እይታን ያስወግዱ። ለምሽት ጥናት እና ንባብ ዓይንን የሚከላከሉ የጠረጴዛ መብራቶችን ይጠቀሙ እና ጥሩ አቀማመጥን ያስቀምጡ, መጽሃፎችን ከ30-40 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ያስቀምጡ.
3. የውጪ እንቅስቃሴ ጊዜን ይጨምሩ
በየቀኑ ከሁለት ሰአት በላይ ከቤት ውጭ የሚደረግ እንቅስቃሴ የማዮፒያ ስጋትን በእጅጉ ይቀንሳል። ከፀሐይ የሚመጣው አልትራቫዮሌት ጨረር በአይን ውስጥ የዶፓሚን ፈሳሽ እንዲፈጠር ያበረታታል, ይህም ከመጠን በላይ የአክሲዮን ማራዘምን ይከላከላል, ማዮፒያንን በተሳካ ሁኔታ ይከላከላል.
4. መደበኛ የአይን ምርመራዎች
የማዮፒያ በሽታን ለመከላከል እና ለመቆጣጠር መደበኛ ምርመራዎች እና የእይታ የጤና መዝገቦችን ማዘመን ቁልፍ ናቸው። ወደ ማዮፒያ የመሄድ ዝንባሌ ላላቸው ልጆች እና ጎረምሶች መደበኛ ምርመራዎች ጉዳዮችን ቀደም ብለው ለመለየት ይረዳሉ እና ወቅታዊ የመከላከያ እርምጃዎችን ይፈቅዳሉ።
በልጆች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የማዮፒያ መከሰት እና እድገት በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል። "ከመከላከያ ይልቅ ህክምና ላይ ማተኮር" ከሚለው የተሳሳተ አስተሳሰብ በመራቅ የማዮፒያ በሽታን መጀመር እና እድገትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመከላከል እና ለመቆጣጠር እንዲሁም የህይወት ጥራትን ለማሻሻል በጋራ መስራት አለብን።
ዩኒቨርስ ኦፕቲካል የማዮፒያ መቆጣጠሪያ ሌንሶች የተለያዩ ምርጫዎችን ይሰጣል። ለበለጠ መረጃ፣ እባክዎ ወደ https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/ ይሂዱ።
